Herramientas tecnológicas para aprovechar el tiempo en esta cuarentena.

27 May

Este tiempo de cuarenta nos ha permitido ser testigos de la importancia de la tecnología en nuestras vidas, pero de la misma manera, es posible que este tiempo que invertimos en un computador o móvil sean extensas horas solo en el uso de  nuestras redes sociales, desorientados sin saber que queremos ver y esto puede llegar a limitar un poco nuestro desarrollo y productividad. Por ello queremos compartirte algunas herramientas tecnológicas que puedes descargar desde cualquier móvil o computadora, cuyos beneficios tendrán excelentes resultados en cuarentena y pos cuarentena.

¿Qué te parece aprender a cocinar? ¿Aprender por fin una segunda lengua? ¿Hacer una rutina de ejercicio? ¿Tener tiempo de meditar? incluso,  ¿Conocer nuevas personas desde la comodidad de tu sofá ?. Todo esto y más, es posible, solo es cuestión de un propósito, retomar el control de nuestra vida y enfocarnos en nuestras metas y sueños, en nuestros proyectos abandonados. Es momento de encontrarnos con nosotros mismos y dejar las excusas atrás, comenzando de nuevo.

Las herramientas que les compartiremos a continuación son gratuitas y seguro les sacarás el mejor provecho, se acomodan a 4 aspectos que creemos son esenciales para el desarrollo del ser, que nos permitirán un comienzo nuevo, así que vamos a ver un poco sobre cada aspecto y las herramientas tecnológicas que nos facilitarán el proceso:


Meditar: Esta es una palabra que podemos llegar a confundir imaginando que meditar es estar como buda o quizás  probablemente, viene a nuestra mente que debemos estar en total quietud y silencio para poder meditar. 

Esto no es así, puesto que aunque son elementos importantes dentro la meditación, hay otras actitudes que son primordiales, como lo es el deseo de retirarse a una quietud interior, a un silencio de la mente y de esta manera aunque estemos rodeados de personas, ruidos y movimiento, nuestra alma sea capaz de guardar ese silencio, esa concentración en lo que hacemos, en lo que decimos y cómo nos comportamos. La meditación es lograr conectar la mente y el espíritu en un mismo espacio y tiempo.  

En Vivelapp sabemos que la meditación es un medio para realizar un alto en el camino en estos tiempos de tanta desinformación y tanto movimiento, es una manera sencilla de volver a nosotros, y no debe ser algo difícil para cada uno, por el contrario, debe ser tan sencilla como respirar. Por ello sabemos que un mundo donde la mente puede estar tan dispersa, sacar tiempo para meditar, orar y engrandecer el espíritu es tan indispensable como el agua o el oxígeno. Algunas herramientas tecnológicas que te permitirán sacar estos espacios de reflexión y que podrás descargar gratuitamente son:


Esta app para iniciar es perfecta, respira con: Stop, Breathe & Think.

Despierta tus sentidos con los sonidos de: Tingles.

Saca 10 minutos al día para ti con: Intimind.

Libera el estrés con: Insight Timer.

Duerme y medita con: Calm.


 


Ejercitarse: Esta puede ser una palabra tabú para nosotros, puesto que muchas personas podemos llegar a considerar que hacer ejercicio solo es para bajar de peso o es para las personas que tienen tiempo, lo bueno es que este tiempo de cuarentena nos demostró que no es así, puesto que ahora que tenemos el tiempo es algo que nos cuesta hacer, claramente hacer deporte es una actividad a la cual le huimos a toda costa. 

El deporte es un logro que primero debemos desbloquear de la mente, no necesitas pagar un gimnasio, ni la ropa adecuada o los tenis con suela blanda, ni siquiera estar al aire libre, simplemente es generar la actitud correcta y cargarse de amor propio, el deporte te hace sentir mejor contigo mismo, nos ayuda a regular las emociones que por este tiempo andan a flor de piel, nos ayuda a liberar estrés, a observar más nuestro cuerpo y si lo hacemos con constancia ver reflejados importantes cambios en nuestro cuerpo, como un mejor sueño, una mejor postura, un mejor sistema digestivo y un mejor humor.

Estas aplicaciones que te compartiremos son grandes elementos para este propósito, puesto que son aliados para mantener el enfoque y lograr hacer este cambio positivo, así que no más excusas, ánimo.


Cuenta tus pasos y distancia con: Podómetro.

Crea tu rutina de ejercicios con: Ejercicios en casa - sin equipo.

Activa tu cuerpo con: Los vídeos de Fausto murillo en You tube.

Consigue tu entrenador personal en audio con: Aaptiv.

Lleva una vida sana con: Sworkit.

Aprende a bailar con: Just Dance Now.



Estudiar y aprender: Gracias a la tecnología actual existente miles de aplicaciones móviles y plataformas digitales que le apuestan a la educación, posiblemente estás no sean tan conocidas, pero muchas se convierten en un instrumento vital para nuestro desarrollo, el mundo necesita cambios de mente, preparación y genialidad por parte de cada uno de nosotros, por esto consideramos que el aprendizaje es la manera más eficaz de poner a volar nuestra imaginación, de potencializar nuestra inteligencia.

En Vivelapp nos unimos a la construcción de un mundo mejor a través de la educación, de la cultura, del arte, a través de la música, el teatro, el conocimiento, del descubrimiento del fuego interior.  Es momento de hacer lo que nos apasiona, lo que mueve nuestra intuición. Las plataformas a continuación pueden ser un camino para ir hacia nuestro propósito, hacia la creación de nuevas ideas y la contemplación de nuevos conocimientos.


Aprende a tocar un instrumento musical con: Yousician.

Aprende nuevos idiomas con: Duolingo.

Aprende diferentes saberes con: EdX.

Entrena tu cerebro con: Fit Brains Trainer.

Aprende a programar con: Enki.

Descubre la lectura en: Bookmate.

Descubre cursos educativos con: Aprende.org.




Divertirse: En momentos de emergencia la diversión no se plantea como la necesidad del momento, sin embargo sabemos que si nos mantenemos felices, sumidos en un bienestar mental, espiritual y físico nuestra mente, cuerpo y corazón pueden generar ideas  que nos permitirán afrontar los diferentes retos que se nos presenten cada día.

En Vivelapp queremos promover espacio de entretenimiento y es por ello que te recomendamos estas diferentes herramientas:


Conoce a tus vecinos y socializa con : Nextdoor.

Aprende a cocinar con: Project Foodie.

Pon a prueba tus conocimientos con: Preguntados.

Saca tu repertorio de palabras en: Apalabrados.

Disfruta de un juego de mesa diferente con: Parchis.

Explora datos curiosos en: Curiosity.

Conquista el mundo con: Monopoly.




Esperamos que hayas disfrutado de cada una de las opciones tecnológicas y que sea un impulso para movernos en este tiempo que más de ser confinamiento, es un tiempo de reflexión y de cambio.


¡Aprovecha el tiempo, conviértete en la persona que deseas ser y Vivelapp tú también!


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